交付内容など細かいところまで把握できている人は当事者、もしくはそのご家族の方

および関係者くらいではないでしょうか。

事実筆者も障害者手帳の実物を眼にしたことはありませんし、周囲にも交付を受けている

人は知る限り存在しません。

現行の身体障害者福祉法において、その等級は４級まで分類されています。

言語障害に関して言えば、言語機能が著しく障害を負っている状態が４級、言語機能を

損失している状態で３級と認定されます。

以前はどもりを理由に障害者手帳の交付を受けることは出来ませんでした。

現在ではどもりが言語障害であると認められたため、症状が固定化および長期化している

場合、然るべき医療機関を受診し必要な手続きを踏むことで交付してもらえます。

手帳を受ける手順として、まずは最寄の市役所へ赴き、言語・音声障害要の診断書を

もらって来ます。このとき併せて、１５条指定医の名前や場所も聞いておきましょう。

ちなみに１５条指定医とは、正式名称を身体障害者福祉法第１５条指定医師と言い、

身体障害者手帳申請にかかる診断書を書くことができる医師のことです。ですのでどもり

以外の傷病を理由に手帳の交付を受ける場合でも、この医療機関へ赴くことになります。

都道府県知事（政令市市長、中核市市長）により、医師の所属する医療機関の所在地

から決定されます。どもりが身障法別表に該当するという医師に記入してもらいましょう。

ここで書いてもらった診断書、顔写真、印鑑を持って再度市役所へ行き、申請を行います。

初めは手帳を持つことに抵抗を感じる方もいると思います。ですが吃音症の患者さんを

社会的に守ってくれる制度なので、存分に活用してください。

患者さん同士の定例会を開いたり、グループレッスンもしくは個別レッスンも随時

行われています。

参加メンバーは空きがあればそのつど募集すると言う形をとっているため、いつも誰でも

参加できるわけではありません。さらに最低１回の見学参加を経た後に申し込めるという

システムになっているため、一員に加わるには少々敷居が高いと感じる方もいるでしょう。

ですが逆に言えば少人数制を取り入れているからこそ手厚いトレーニングやサービスが

受けられるとも言えますし、かえってアットホームで良いという声もあります。

吃音改善研究会では他に虹の会という姉妹サークルも運営されています。こちらは研究会

メンバーが主体となっていますが、一般参加の方も可能となっていますので興味があれば

ぜひご一考してみてくださいね。

研究会では通常のレッスンのほかに、患者さん同士のロールプレイングや互いに審査員、

試験官の立場に立って客観的に評価やアドバイスを出し合ったりと、専門家にかかるだけ

では得られない貴重な機会を設けています。

吃音に限らず話し方のクセなどは自分ではなかなか気付きにくいものですが、第三者に

見てもらうことで問題点を浮き彫りにすることが出来ますよね。

場所が東京にあるため遠方ですと参加は困難ですが、通える場所にあるのであれば一度

見学してみることをオススメします。

患者さん同士のグループミーティングおよび勉強会を定期的に開催したり、電話や

インターネット、スカイプを通じた無料相談にも応じてもらえます。

勉強会の詳しい日程については協会のホームページに記載されていますので、都合が

合うのであれば一度参加なさってみてはいかがでしょうか。

さらに吃音協会が独自に企画・開発したDSA（Digital Speech Aid) という吃音抑制

装置も販売しており、現在でも新機種の開発中です。この機械は自分の声を変化させて

聞きなおしたり、対話の練習が出来ると言う優れものなのです。

ただし使用する際は吃音の知識がある人、もしくは装置の設定に詳しい人の指導の下で

無ければなりません。興味がある方は、吃音協会まで直接お問い合わせくださいね。

なお、吃音患者さんの６０～７０％に効果があると報告されています。

また、吃音抑制訓練機を用いた個別指導も行われています。さまざまな症状の現れ方に

対応してもらえますので、こちらも利用してみることをオススメします。

他にも、吃音協会より書籍も出版されています。主に言語障害に関する書籍が中心で、

吃音の臨床事例についてまとめられたものも発刊されています。興味があるのでしたら、

一度読んでみてくださいね。

なお、吃音協会のメーリンググループに参加することも出来ます。トップページより

申し込み可となっていますので、参加を検討してみるのも良いですね。

なく、あがり症や不安神経症、赤面症など他のメンタル面の疾患を併せ持つ患者さんも

少なくありません。

吃音が原因で不安や緊張を覚えるのか、逆に緊張が過ぎるためどもるのかという点に

おいてはニワトリが先が卵が先かという論点にいたってしまいますが、実際には緊張

もしくは不安感が過ぎるために吃音症状が現れるとされています。

実際に吃音者である患者さんが抱える悩みの背景には、その年代に応じたものが多く

なっています。

例えば学童期であれば同級生のからかいやイジメの対象になりかねませんし、言葉の教室

への通級を授業をサボってズルイ、などと歪んでとらえられることさえあります。

さらに成長してくると、好きな人が出来ても吃音のせいで積極的になれないとか、吃音者

であることを必要以上に引け目に感じてしまいムリヤリ諦める人もいるでしょう。

成人し社会に出る頃になれば、就職するに当たって面接と言うカベが待ち構えています。

中には吃音であるがゆえにアナウンサーや俳優、女優の道を選んだ患者さんもいますが、

どちらかと言えばごく少数のケースでほとんどの人は避けますよね。

吃音があるということで通常よりもさらに悩むことが多いですが、時間がかかっても

少しずつでも克服して行けると良いですね。

メディアで拝見する華々しい姿と裏腹に、悩んでいた過去があることなど想像しがたい

ですよね。

グラビアアイドルとしてデビューした釈　由美子さんも、かつてどもりに悩まされた

芸能人のひとりです。ただ彼女の場合はごく軽い症状であったため、比較的簡単に克服

できたと言われています。それでも人知れず悩んでいたことはあったはずです。

今ブレイク中のグラビアアイドル、南明菜さんもどもりで悩んでいたことがあります。

釈　由美子さんと同じく症状は軽かったものの、一人悩んでいたことは想像に

難くありません。

コメンテーターやキャスターとして話す職業を選んだ小倉智昭さんも、吃音がありました。

子どもの頃からどもりがあり、それを克服するためにあえてキャスターとしての道を

選んだのですから、そこにはどれほどの葛藤があったのだろうと思いますよね。

現在でも完全にコントロールできているわけではないとご本人は仰っていますが、

聞いている分にはまったく気になりませんし、あれだけ話せれば十分でしょう。

同じく話す職業のアナウンサーであった故・川田亜子さんにも実はどもりがありました。

吃音を周囲に悟られないほど上手に話されていたので、意外ですよね。今は川田さんの

ご冥福をお祈りするばかりです。

このように、どもりがあるがゆえにあえて逆境に身を置くことで克服できた方も数多く

いらっしゃいます。悩んでいる、または悩んだ人が自分だけではないと思えば、少し

気持ちが軽くなりますね。

アーティストであるスキャットマン・ジョン氏は自らの吃音症状でもって名曲を世に

送り出しましたよね。

かつて政界でその名を轟かせた田中角栄氏も、吃音患者であったことでも知られています。

ちなみに田中氏は浪花節で吃音を克服したとされています。

ゴルフで有名なタイガー・ウッズ氏も子どもの頃は吃音があったと本人が語っています。

飼い犬に話しかけて徐々に吃音を克服していきました。有名な俳優のブルース・ウィルス

氏も９歳ごろから１７歳ごろまでどもりが酷かった１人です。

どうやって克服したのかと言うと、演劇でセリフのある役を演じた際に吃音が出なかった

ことがきっかけでした。そのときの経験が元で、俳優への道を歩み始めたのです。

ブルース・ウィルス氏と同じく学芸会の劇が吃音克服への足がかりとなったのが女優の

秋野暢子さんです。小学生の時点で吃音に悩まされていましたが、やはり劇中では

どもらなかったことがきっかけで女優の道を選びました。

演劇で自分とは違う役になりきることで、また犬などの言葉を発さないペットに

話しかけることで、徐々に話すことや吃音に対するコンプレックスをなくしていったのが

結果吃音を克服することにつながったと言えるのではないでしょうか。

全ての患者さんに有効な方法ではありませんが、こういった有名人も悩んでいた時期が

あり、またそれを乗り越えてきたのだと思えば励みになりますよね。

確かに見えませんが、対話をするという点では同じことだからです。

むしろどもったらどうしようという不安感や緊張から、余計にひどく吃音症状が現れる

方が多いのです。中には電話のベルが鳴っただけで、冷や汗をかくとか動悸がするとか、

精神面に負担を感じる人も少なくないのです。

職種や職務内容にもよりますが、会社で働いている以上電話と無関係ではいられない人も

いるでしょう。中には自己流で電話のタイミングを計ることもあるようです。

例えば第一声に「あのー」や「えーと」などをつけたり、手や体をゆすったり動かしたり

などでタイミングを計ったりする、あらかじめ伝えるべき内容を話し言葉どおりにメモを

作成しておくなどです。

会話や電話の内容にのみ集中し、吃音から意識を逸らすことで若干程度を軽くするという

やり方もありますね。

常日頃から電話に慣れておくことも大切ですから、身近な人を相手に場数を踏んで

練習しておくことも有効です。実践と練習は違いますが、少なくとも抵抗感は少しは

薄れるはずですよ。

極端な例にはなりますが、あえて電話対応を積極的に取り入れることで吃音が軽くなった、

というケースもあります。ですがあまり自分を追い込みすぎるとかえって逆効果なので、

負担にならない程度に取り入れてみてはいかがでしょうか。

ことにどもりで悩む場合、さらに体が硬くなったりあがってしまったりするのでは

ないでしょうか。

また、中にはどもりがあることが原因で面接に落ちるのではないかと心配する人も

いるでしょう。他にあがり症や赤面症の人の中には、普段は何ともなくともここ一番と

言うときにどもってしまうケースもあります。

どうしても気になるのであれば、吃音であっても受け入れてくれる企業や業種を選んで

就職活動をするようになりますが、本人が気にしているほど面接官は重要視していない

ケースも少なくないのが現状です。

やはり営業成績や勤務実績を出せてこその企業ですから、そこを踏まえたうえで上手く

自己アピールしてみてはいかがでしょうか。話術が上手いだけで高評価されるわけでは

ありませんので、どんどんチャレンジしてみてくださいね。

もしくは最初に吃音者であることを知らせた上で試験に臨むのもひとつの方法です。

相手が自分のどもりを知っているのと知らないのとでは心構えも違いますし、より普段の

自分を出すことが出来るので、勇気を出して打ち明けるのもいいですね。

さらに、話すのが上手くない、ニガテだと感じているのならばいっそ聞き手側に回る

という手もあります。面接では聞きっぱなしでは当然ダメですが、就職説明会などでの

聞き手の姿勢も少なからず評価されているので、そこをアピールするやり方もあります。

適応できない悩みを持つ患者さんにとって、就職の壁も大きく立ちはだかってきます。

基本的に他人とまったく接せずに就労できる職業はありません。それでも生活していく

ためには勤労せざるを得ないのです。それを踏まえたうえで就職活動を進めていくように

なります。

健常者にも言えることですが、まず自分の得意・不得意分野を見極めること、加えて

どういった方面の職業に就きたいかをまず考える必要があります。

併せて自分の吃音の状態や程度も把握しておくべきですね。

とは言え吃音で悩む以上、極力会話によるコミュニケーションは少なくしたいと考える

患者さんも多いのが現状です。そのため出来るだけ会話せずに進められる工場のライン、

農業、製造業などに就労される方が大半です。

中には吃音であることを逆手にとり、言語聴覚士や営業職に就労される患者さんも

いますが、向き不向きがありますので決して自分を追い込まないようにしましょう。

吃音であっても就労は可能です。確かにスムーズに話せないことがネックになるケースも

ありますが、どもらない人全員が話好きかというとそうではありませんよね。

仕事において必要なのは自分の能力を最大限に発揮することですから、必要以上に

コンプレックスを感じる必要は無いはずです。

良い就職が出来ると良いですね。

病名です。大人でも悩む患者さんは多いですが、ことに学童期の頃は周囲の児童の無理解、

嘲笑からいじめに発展するケースも多く、心にキズを負ったまま成人してしまうのです。

そういった意味では実に長期にわたって付いて回る障害であると言えるでしょう。さらに

上手く話せないことから他者とのコミュニケーションにも悪影響を及ぼし、結果うつ病や

対人恐怖症、不安神経症などの二次障害を引き起こす要因ともなり得るのです。

患者さんによっては吃音障害そのものよりも付随して起こる二次障害のほうに悩まされる

ケースも少なくないのです。

中にはどもりに悩むあまり自らの命を絶ってしまう患者さんもいるので、軽視できません。

周囲が考える以上に思い詰めている患者さんは決して少数ではないのです。

ですが成人の患者さんの場合はどうすればスムーズに話せるか、また言いにくい語が何で

あるのかを理解しているため周囲に気付かれにくいこともあります。

ただしそれは本人の努力であるもので、普通に会話の出来る人には計り知れない労力を

強いられていることになるのです。

このように吃音障害は人と人との間で最も重要とされるコミュニケーションツールである

会話に困難を生じるため、患者さん一人だけの問題にはならないのが現状です。

本はいくつかあります。大きく分けて吃音を克服、またはコントロールしていくための

方法をまとめたものと、著者自身の克服体験記の２種類ですね。

どもりを克服するための書籍では、幼児および児童を対象にしたものと成人が対象と

なっているものがあります。

幼児や児童が対象のものは心理的ケアから話し方の指導法までがまとめられており、

保護者だけではなく教育現場で吃音児と接する人にもオススメです。

成人向けのものだと上手くどもりと付き合うコツをまとめてあるものや、話し方が原因で

赤面したりあがったりしてしまうことも含めて克服していくワークブック形式のものが

多数発刊されています。

吃音者が子どもにしろ大人にしろ、どうやって上手くコミュニケーションを取れば

良いのかをまとめた指南書のような形式の本も出版されています。

どもりとどう付き合っているのか、またどうやって克服したのかと言う体験記も

ぜひ読んでみて欲しい書籍です。どもりを受け入れ、克服していくプロセスは励みに

なりますし、また目標にすることも出来ますよね。

中にはどもりがありながら医師として勤めておられる方もいらっしゃいますので、一見の

価値はあるはずです。

これらの本を全てそろえるとなると大変ですし中には廃盤となったものもありますが、

図書館や古書店で見つけた際はぜひ読んでみることをオススメします。

緊張してしまってどもることは良くありますよね。

どもりは緊張することでさらに酷くなる、と言われています。

完全にどもりを克服できるわけではありませんが、緊張からくるどもりを少しでも

軽快する効果的な呼吸法は腹式呼吸、つまり深呼吸です。

通常であれば男性は腹式呼吸、女性は胸式呼吸を行っています。

緊張を感じる場面ではみぞおちのあたりを意識し、腹腔内いっぱいに空気を入れるような

イメージで深く呼吸してみてください。

ヒトの胃の下には横隔膜と呼ばれる部分が存在します。余談ですが、この横隔膜が

ケイレンを起こすことでしゃっくりが生まれます。

この横隔膜の下に心を落ち着ける神経があり、深呼吸でその神経を刺激することにより

精神的に落ち着くというわけです。このとき、何度か深呼吸を繰り返しながら「大丈夫」

と自己暗示をかけましょう。こうすることでかなり緊張は和らぎますよ。

昔から緊張をほぐすために手のひらに人という字を３回書いて飲み込むおまじないとか、

頭の中で出来るだけ早く数字を数えるとか、意識的に伸びをするなどしますよね。

深呼吸でもこれらと同様の効果を得られるのですから、ぜひ試してみてくださいね。

そして何より大切なのは、「どもったっていいじゃないか」くらいの大らかな気持ちで

いることです。「失敗したらどうしよう」となると本当に失敗してしまいかねませんから、

自分の話し方でいいんだと言う気持ちを強く持っていることが必要です。

大まかに言えば、音読を通じて少しずつ話し方をコントロールしていくと言うやり方で、

短期間で結果が出るようなものではありません。

子どものトレーニングに有効とされていますが大人にも出来ますので、周囲の協力が

得られるのであれば是非取り入れてみてくださいね。

まず最初に、短めの絵本や文章で構いませんのでトレーニングを受ける人に１人で音読

してもらい、その様子を録音します。この時点ではまだ録音したものは聞きません。

次に補助する人と一緒に音読します。このときは補助する側がリードするつもりで

読みましょう。ただし早口にならないように気をつけてくださいね。

この一緒に音読する回数を何度か取ります。少しずつ自分の声を小さくしていき、

最終的にハミングする感覚で音読を重ねます。

そして最後にもう一度、トレーニンフを受ける人が１人で音読します。このときも

再度録音しながら読んでもらいましょう。

ここで２本の録音が出来ますが、最初の録音と２度目の録音を聞き比べてみてください。

「１回目よりハッキリ読めているね」とか、「上手になっているね」など自信がつく

評価をしてあげてください。

最初はどもりを気にするあまり録音されることを嫌がると思いますが、この方法で

慣れてくれば、やがて自分のほうから斉読法を試すようになる子どももいます。

短い文章をクリアすれば少し眺めの文章や詩、絵本を暗誦するくらいのつもりで

取り組んでみてください。少しずつ斉読法を試すことで、確実に上手く慣れますよ。

います。これはどもりとは関係なく、ただ単にその場面ごとで自分の置かれた状況下では

話しにくいと感じるわけです。

ですがどもりを自覚するようになってくると、話すことがニガテなのを通り越して苦痛に

すらなってしまいますよね。さらに進むと克服するどころか、他者との会話による

コミュニケーションすら取れなくなってしまうので、これではいつまでも改善されません。

確かにどもりがあるからと言って身体に重大な影響を及ぼすわけではありませんから、

患者さんによっては後回しにしがちです。ですが克服することによって享受できる

メリットを思えば、やはり頑張って乗り越えたいところですね。

では、どもりを克服するためにはまず何をすればよいのでしょうか。

自宅でトレーニングを続けることはもちろん可能ですが、やはり最初はカウンセラーや

専門家と言った第三者の手を借りることをオススメします。

自分で克服した場合、話し方にかえって変なクセが付いてしまう可能性がありますし、

何よりどの程度の症状なのかを判断することはできません。

さらに患者のタイプに応じたトレーニングや投薬が必要ですから、そういった意味では

自己流で克服するにも限界があると言えるでしょう。

吃音克服の自助グループに参加するのも良いですね。同じ悩みを抱えた患者さん同士の

コミュニティは励みになりますし、経験者だからこそ分かり合える悩みもあるでしょう。

いずれにしてもどもりを克服することは可能です。時間はかかりますが 、あせらず

少しずつ治していけると良いですね。

少なくありません。しかし、現代医学をもってしてもこれといった特効薬は存在しない

のが現状です。

どもりの患者さんに処方される薬も無いわけではありませんが、これらは日常生活の

不安や恐怖を軽減するためのものであり、いわゆる対症療法とされています。

例えばどもることが不安で他人と話せなくなったり、極度に緊張することでどもりの

程度がより酷くなる場合にこれらを改善する治療薬が処方されるわけです。

比較的良く使われる薬は抗不安薬、抗うつ薬で、本来であればパニック障害やうつ病の

治療に使われます。代表的な薬剤名を挙げれば、ルボックス、レキソタン、アモキサン、

セパゾンなどですね。

この中のルボックスは、抗うつ剤としても用いられています。この薬は脳内物質を調整

する働きを持っており、精神を安定させたり不安感を取り除くと言った効果が

期待できます。

ですので緊張や不安が元で吃音症状が現れる患者さんにとっては、最も有効な治療薬だと

言えるでしょう。副作用として吐き気などが表れることがありますので、最初はごく

少量の投与から始まります。

精神安定剤として使われるレキソタンおよびセパゾンは、鎮静作用があるものの眠気を

誘発させる副作用も持ち合わせています。そのため服用後は車や機械の運転などは避け、

服用する時間帯も選びましょう。

アモキサンは自律神経失調症の患者さんにも投与する、いわば神経系統に直接作用する

薬です。こちらも副作用として血圧の高低や発疹といった症状が出ることもあります。

このようにどもりには有効な薬が幾種類かありますが、副作用を持つものが大半です。

服用に当たっては、医師と十分話し合って慎重に進めていってくださいね。